E depois de um tempo.... eis quem surge

Volteiii...
Desculpem pelo sumiço... precisei tirar um tempo de tudo....
E tantas coisas aconteceram..
O Miguel fez dois anossss... lindo de viver
Casamento tah bem obrigada
Arrumei outra ajudante lá em casa, porque a outra tava fazendo umas coisas mto erradas.... (nosssinhoradafaxina que agora tem que dar certo), e nesse intervalo entre uma ajudante e outra que fiquei sozinha um mês, e foi uma loucuraaaa total....
Minha casa está encaminhando, muito grata ao senhor por isso...
Ando mais tranquila.... ainda não feliz no trabalho.... mais não consegui tomar uma decisão em relação a isso.... vou deixar pra falar sobre isso em outro post.
Emagreci bastante, e engordei tambem...
Olha o que é a falta de foco gente... a ultima vez que postei o peso acho que estava com 67 e alguma coisa, cheguei aos 66 kgs, nunca pesados por esse corpicho aqui depois da gravidez...
9 kg a menos, desde que iniciei o blog...
pois eh, so que aloucaaki, não sei porque motivo, parou de pesar, desandou a comer e chegou aos 72.800 acreditem (putaquepariu), isso mesmo, você não fez a conta errada não, ganhei 6,800 dos 9 perdidos, to arrasada comigo...
Mas, vamo que vamo.... dietinha de novo


Segunda feira começo a massagem, vou fazer 2x por semana.
Estou de dieta de novo... Melhor recomeçar, do que entregar os pontos ne?
E vou começar tb uma atividade física: provavelmente vai ser caminhada... so não decidi o horário que é o meu maior vilão... e estou pensando seriamente no pilates.


Então dados oficiais de recomeço:

11/06- 72.800
14/06- 70.800


Ontem e hoje, to tomando uma sopinha leve, de legumes, no almoço e jante, igual a que eu tomava quando estava de resguardo.... meu cardapio ta assim:

Cafe da manha:
1 copo de leite desnatado morno com café e adoçante
1 fatia de pao integra light com requeijão e geleia de morando


Almoço:
1 prato grande de sopa de legumes
1 fruta


Café da tarde:
1 copo de vitamina ( 1 fruta, geralmente banana ou mamão e 1 copo de leite desnatado e adoçante)


Jantar:
1 prato grande de sopa
1 iogurte


Vou tentar fazer essa dieta por uma semana. Vamos ver como é que vai ser....


´Queria uma companheira nessa luta... Alguém ai????????????


Estou de volta gente....
Ficar longe daqui não me fez mto bem hehehhehee